Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου ξεκίνησε να εορτάζεται στην Ινδία το 1998 με πρωτοβουλία του δρος Μαντάν Κατάρια, που πίστευε στις θεραπευτικές ιδιότητές του. Στη συνέχεια εξαπλώθηκε στις αγγλοσαξονικές χώρες, τη Γαλλία, τη Γερμανία, την Ουγγαρία, τις σκανδιναβικές χώρες και έκτοτε εορτάζεται την πρώτη Κυριακή κάθε Μαΐου.
Ο ίδιος έλεγε χαρακτηριστικά ότι, «Οι πολεμικές αναμετρήσεις στον κόσμο είναι αντανάκλαση του εσωτερικού πολέμου που διεξάγεται στα μυαλά των ανθρώπων. Η αιτία που δεν γελάμε πολύ σήμερα είναι επειδή δεν κατανοούμαι την αληθινή σημασία του γέλιου. Το γέλιο δεν είναι μόνο διασκέδαση και χαβαλές, αλλά και έκφραση της ευτυχίας που μπορεί να έρθει μόνο αν κατανοήσουμε τον σκοπό της ζωής».
Μία τυπική Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου περιλαμβάνει Πορεία Ειρήνης, ασκήσεις γιόγκα με γέλιο και συγκέντρωση των συμμετεχόντων σε ανοιχτό χώρο με δραστηριότητες γέλιου και προσευχή για την Παγκόσμια Ειρήνη.
Σε μια εποχή που όλα γύρω μας άλλαξαν ραγδαία, που στενοχωριόμαστε για όλα όσα «δεν έχουμε» και «δεν μπορούμε» να χαρούμε, που το #ΜένουμεΣπίτι είναι η μόνη μας επιλογή, πρέπει να θυμηθούμε ότι η φύση μας έχει χαρίσει ένα εκπληκτικό θεραπευτικό εργαλείο, το γέλιο, που δίνει αυτοπεποίθηση και χαρά!
«Όταν ο άνθρωπος γελάει, μπαίνει υποσυνείδητα σε μια διαδικασία σκέψης για να αντιμετωπίσει διαφορετικά τα πράγματα», όπως αναφέρει στους ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ η Σχολική Ψυχολόγος Στέλλα Χατζημιχαήλ. Το γέλιο λειτουργεί σαν ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό και βελτιώνει την υγεία μας, επιδρώντας στο ανοσοποιητικό και στις άλλες λειτουργίες του οργανισμού, ενώ βελτιώνει τη μνήμη, τις διαπροσωπικές σχέσεις τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο.
Το γέλιο έχει εξαιρετικά οφέλη για την φυσική και ψυχική μας υγεία. «Το γέλιο βοηθά την ψυχική υγεία του κάθε ανθρώπου, αφού μπορεί να κάνει τον καθένα ανεξαρτήτου ηλικίας να νιώθει αισιόδοξος και χαρούμενος. Μειώνει το άγχος και την ένταση, όποτε βοηθά τον άνθρωπο να χαλαρώσει. Με λίγα λόγια το γέλιο μειώνει τα συναισθήματα όπως θλίψη, άγχος, φόβο, θυμό και ενισχύει την αισιόδοξη πλευρά για το κάθε γεγονός. Ακόμη το γέλιο μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση του κάθε ανθρώπου όπως και να τον φέρει πιο κοντά σε άλλους ανθρώπους.
«Το να γελάμε και να σκεφτόμαστε θετικά ενώ όλα μπορεί να είναι τόσο ρευστά γύρω μας, δεν σημαίνει ότι εθελοτυφλούμε, αλλά ότι έχουμε τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα μας και έτσι να δούμε και τη θετική πλευρά των πραγμάτων και να αναζητήσουμε λύσεις».
«Καλό είναι να θυμόμαστε πως δύσκολες καταστάσεις θα υπάρχουν πάντα στη ζωή μας και εμείς δεν θα μπορούμε πάντα να αλλάξουμε αυτά που έρχονται, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε το πως να αντιδρούμε σε αυτά. Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε πως το γέλιο μας κάνει πιο αισιόδοξους. Όσο βαθιά και αν είστε «βουτηγμένοι» στην καθημερινότητα βρείτε χρόνο για γέλιο στη ζωή σας. Γελάστε συνειδητά και περισσότερο. Μην ξεχνάτε ότι είμαστε περισσότερο «ανθεκτικοί» από όσο πιστεύουμε και το γέλιο είναι ο σύμμαχός ενάντια στη θλίψη, τη στενοχώρια και τα καθημερινά προβλήματα».