fbpx

Είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;

Η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ στις 28 Ιουνίου 2012 και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Μαρτίου.

Στην απόφαση της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ επισημαίνεται ότι «το κυνήγι της ευτυχίας είναι βασικός ανθρώπινος σκοπός», ενώ αναγνωρίζεται «η ανάγκη για πιο δίκαιη και ισορροπημένη ανάπτυξη, που θα καταπολεμήσει τη φτώχεια και θα συμβάλλει στην ευτυχία και την ευημερία όλων των εθνών».

Η Στέλλα Χατζημιχαήλ Εγγεγραμμένη Σχολική Ψυχολόγος, εξηγεί ότι η ευτυχία για τον άνθρωπο είναι μια πολυδιάστατη και τόσο σημαντική έννοια την οποία συσχετίζει με ευχάριστα συναισθήματα. «Αν και η ευτυχία έχει κοινά στοιχεία για τους ανθρώπους, εντούτοις, ο καθένας από εμάς μπορεί να την νιώσει  ή να την βιώσει μέσα από διαφορετικές καταστάσεις ή εμπειρίες», αναφέρει, προσθέτοντας πως για έναν άνθρωπο ευτυχία μπορεί να είναι ο ήλιος, τα πουλιά, η φύση, η οικογένεια, ο ίδιος του ο εαυτός.

Η κα Χατζημιχαήλ τονίζει ότι πρέπει να θυμόμαστε πως η ευτυχία πηγάζει από μέσα μας και είμαστε υπεύθυνοι για να τη διατηρήσουμε. «Αλήθεια, θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε ευτυχισμένοι»;

Τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι

  • Ποιοτικός Χρόνος (αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας για να κάνουμε μια δραστηριότητα που μας χαλαρώνει ή μας ευχαριστεί)
  • Άθληση για υγεία και χαλάρωση
  • Κάνουμε διαλογισμό
  • Να χαμογελούμε
  • Περίπατος στη φύση
  • Να νιώθουμε ευγνωμοσύνη για αυτά που έχουμε και να οραματιζόμαστε τον ιδανικό εαυτό μας θέτοντας νέους στόχους
  • Αφιερώνουμε ποιοτικό χρόνο στα αγαπημένα μας άτομα
  • Αρχίζουμε ένα χόμπι

Καταλήγοντας η κα Χατζημιχαήλ επισημαίνει πως «ευτυχία είναι να αγαπάμε και να μας αγαπούν».

Ροή Ειδήσεων

«Ο ΚΟΑ να πει την αλήθεια για το γήπεδο της Πάφος FC, να πάμε στο διάστημα;»

Στον Super Sport FM 104.0 μίλησε ο αντιπρόεδρος της...

Το ξεχωριστό αφιέρωμα για τα 96χρονα της Ομόνοιας Αραδίππου! (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Ομόνοια Αραδίππου παρουσιάζει το βίντεο-αφιέρωμα για τη συμπλήρωση...

ΒΛΑΝΤΙΜΙΡ ΦΕΝΤΟΡΟΦ: «Ο Άρης επενδύει στο μέλλον και τα παιδιά είναι το μέλλον…» (ΦΩΤΟΣ BALLA)

Σημαντική εκδήλωση πραγματοποίησε ο Άρης στο κέντρο προληπτικής παιδιατρικής...

Το balla στην εκδήλωση του Άρη! (ΠΑΡΩΝ ΚΑΙ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ)

Σημαντική εκδήλωση πραγματοποιεί ο Άρης στο κέντρο προληπτικής παιδιατρικής...

Δημοφιλή

Ακόμα μία νίκη και τέλος… (ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΝΕΑ)

Η ΑΕΛ εμφανίζεται συνεπής στην δεύτερη φάση του πρωταθλήματος...

Ο βοηθός σήκωσε το σημαιάκι, αλλά το VAR το μέτρησε… και 1-0 η ΑΕΚ!

Στο 44ο λεπτό της αναμέτρησης με το ΑΠΟΕΛ στο...

Χειροπέδες σε τρεις νεαρούς για την επίθεση με ρόπαλα κατά 16χρονου

Στη σύλληψη τριών υπόπτων, δυο 19χρονων και ενός 17χρονου,...

LIVE: Νέα Σαλαμίνα – Καρμίωτισσα

Η Νέα Σαλαμίνα υποδέχεται την Καρμιώτισσα στο στάδιο «Αμμόχωστος»...

Η ΓΚΟΛΑΡΑ ήταν το 16ο στην (επαγγελματική) καριέρα του! (ΒΙΝΤΕΟ)

Το είπε και ο ίδιος ο Κόρμπου ότι θα...

Χαλάει ο καιρός από αύριο, έρχονται βροχές και καταιγίδες…

Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Απόψε, παροδικά αυξημένες νεφώσεις πιθανό να δώσουν μεμονωμένη βροχή κυρίως στα δυτικά και βόρεια παράλια. Τοπικά είναι πιθανό να σχηματιστεί αραιή ομίχλη και...

Φωνές στη Βουλή για τις «ανάποδες« στάσεις- Ζητούν έρευνα του Γενικού Ελεγκτή

Την παρέμβαση του Γενικού Ελεγκτή για το θέμα του σχεδιασμού και της κατασκευής των νέων στάσεων και στεγάστρων για τα λεωφορεία ζήτησε η Κοινοβουλευτική...

Καταρρέουν τα διεθνή χρηματιστήρια μετά τον εμπορικό πόλεμο που κήρυξε ο Τραμπ-Οι εκτιμήσεις αναλυτών

Βουτιά καταγράφουν οι χρηματιστηριακοί δείκτες σήμερα, μία ημέρα μετά την εμπορική επίθεση του Ντόναλντ Τραμπ με την επιβολή σειράς νέων δασμών. Πλέον, μετά το αρχικό...

Χρονόμετρα σε κάμερες: «Τεχνικά αδύνατο και οικονομικά ασύμφορο»

Στην εκπομπή «Πρωτοσέλιδο» φιλοξενήθηκε ο πρόεδρος της Επιτροπής Μεταφορών και βουλευτής της ΔΗΠΑ, Μαρίνος Μουσιούττας, όπου τοποθετήθηκε για το ζήτημα της τοποθέτησης χρονομέτρων στις...

Κέντρο Έκτακτης Ανάγκης για τους Takata ανοίγει η Τoyota στην Κρατική Έκθεση

Την δημιουργία Κέντρου έκτακτης ανάγκης για αντικατάσταση των προβληματικών αερόσακων Τακάτα, ανακοίνωσε η Toyota.  Όπως αποφασίστηκε, το κέντρο θα λειτουργεί στο Περίπτερο 3 της  Κρατικής...

Αναστασιάδης: Πώς αξιολογεί ΠτΔ, Αννίτα και Οδυσσέα – «Να αναλαμβάνει ευθύνες»

Στη σκιά των συζητήσεων που προκάλεσαν βιβλία με προσωπικές αναφορές και αιχμές για την προεδρική του θητεία, ο τέως Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Αναστασιάδης...