Υπάρχουν δύο κατηγορίες ταξιδιωτών: εκείνοι που επιβιβάζονταν σε αεροπλάνο χωρίς δεύτερη σκέψη, κι εκείνοι που μόνο και μόνο στη σκέψη ότι θα μπουν σε αεροπλάνο παθαίνουν πανικό. Αν είστε ένας από αυτούς της δεύτερης κατηγορίας αλλά ονειρεύεστε να ταξιδεύετε, υπάρχει λύση για να ξεπεράσετε τους φόβους σας.
Αιτίες που προκαλούν την αεροφοβία είναι διάφορα ερεθίσματα κατά τη διάρκεια της πτήσης, όπως: αναταράξεις, θόρυβοι, διαφορά πίεσης, η έλλειψη σωστής πληροφόρησης και γνώσης για τα αεροπλάνα αλλά και η άγνοια κανόνων ασφαλείας για τα αεροσκάφη και κατά τη διάρκεια πτήσης. Επίσης αεροφοβία μπορεί να προκαλέσει η είδηση για αεροπορικά δυστυχήματα, η ύπαρξη κοντινού προσώπου που πάσχει από αεροφοβία, προηγούμενη αρνητική εμπειρία κατά τη διάρκεια πτήσης αλλά και ο φόβος παραμονής σε κλειστούς χώρους, ειδικά αν κάποιος είχε παλαιότερη εμπειρία.
Πλέον όσοι πάσχουν από αεροφοβία μπορούν να παρακολουθήσουν σεμινάριο για να αντιμετωπίσουν τον φόβο τους. Συνομιλώντας με την κα Γιώτα Ναζίρη, πρώην αεροσυνοδό των Κυπριακών Αερογραμμών, μας εξήγησε ότι «κάποιες φορές υπήρχαν άνθρωποι σε κατάσταση σοκ στο αεροπλάνο, η συμπεριφορά τους ήταν τρομερή και διερωτώμουν γιατί να υπάρχει αυτός ο φόβος», προσθέτοντας όμως πως με τα χρόνια, όταν έβλεπε αυτού του είδους επιβάτες, της προκαλούσε στεναχώρια «γιατί δεν είναι ελεύθεροι, γιατί εκείνη η φοβία στερεί πολλές χαρές για τη ζωή».
Η κα Ναζίρη σήμερα είναι πιστοποιημένη coach για διαχείριση στρες και φοβίας και εξηγεί στους ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ πως όταν είχε ξεκινήσει το Flight Safety Foundation (μέχρι σήμερα είναι μέλος) έψαχναν εθελοντές για σεμινάριο αεροφοβίας και αποφάσισε να δηλώσει συμμετοχή γιατί ήθελε να μπορεί να βοηθάει τους επιβάτες που αντιμετώπιζαν πρόβλημα. «Πολλές φορές τους καθησυχάζαμε αλλά υπήρχαν περιπτώσεις στις οποίες αναγκαζόμασταν να τους κατεβάσουμε από το αεροπλάνο γιατί δεν ξέραμε πώς ακριβώς να τους διαχειριστούμε», σημειώνει, συμπληρώνοντας πως οι αεροσυνοδοί ξέρουν τα αεροπλάνα, όμως ο ψυχολόγος ξέρει πώς να συμπεριφερθεί στον άλλον. «Οπότε, είχα ξεκινήσει μια εκπαίδευση για το πώς να συμπεριφέρομαι κάνοντάς τους να νιώσουν οικεία και να αγαπήσουν την πτήση. Ημουν συντονίστρια σεμιναρίων Flight Safety για πολλά χρόνια, πλεον έχω πιστοποιηθεί και σαν ΝLP life coach», αναφέρει.
«Πετούσα 21 χρόνια στις Κυπριακές αερογραμμές. Στην αρχή ήθελα να εκπαιδευτώ μόνο πάνω στις φοβίες, τελικά, όμως, έκανα όλο το course και έμαθα αναλυτικά για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, έτσι σε συνδυασμό με τις εμπειρίες που είχα με τον κόσμο ως αεροσυνοδός μπορώ πλέον να βοηθώ όποιον έχει πρόβλημα», σχολιάζει η κα Ναζίρη. «Σταμάτησα να δουλεύω ως αεροσυνοδός όταν έκλεισε η εταιρεία και δεν μπορούσα να αποδεχτώ ότι μετά από 21 χρόνια δεν μπορώ να κάνω αυτό που αγαπώ, είχα κρίσεις πανικού. Οπότε καταλαβαίνω και τον κόσμο για το πώς νοιώθει, τα πρώτα τρέμουλα, ότι δεν αναπνέει», εξηγεί.
Παράλληλα, σημειώνει ότι όσα πιο πολλά γνωρίζει κανείς για ένα θέμα, τόσο πιο ήρεμος και σίγουρος νιώθει. Με αυτή την τεχνική μπορεί κανείς ν’ αντιμετωπίσει την αεροφοβία γι’ αυτό και στις συνεδρίες της μαθαίνει στον κόσμο όσα πιο πολλά για τα αεροπλάνα, «όπως για τα κενά αέρος, τα φτερά, τις μηχανές, τις αναταράξεις, τον πύργο ελέγχου, πώς είναι να πετάς ένα αεροπλάνο και, κυρίως, το θέμα ασφάλειας. Ολα, προσθέτει, σχετίζονται με τον έλεγχο της σκέψης και της σωστής γνώσης μας.
Επιπλέον εξηγεί ότι «πολλές φορές μέσα από την άγνοια ή τις στρεβλώσεις που γίνονται από τον κάθε ένα που το παίζει ειδήμονας χωρίς να γίνεται σωστή επεξήγηση, δημιουργούνται φοβίες», συμβουλεύοντας το κοινό ν’ απευθύνεται σε ειδικούς, να ρωτά, να μαθαίνει, να ακούει για να απελευθερώνεται και να ζει τη ζωή που πρέπει, να είναι ελεύθερος χωρίς φοβίες.
«Ο κόσμος είναι τόσο όμορφος, είναι κρίμα μια ιδέα ή μια στρέβλωση να σε κρατά πίσω από την πραγματική ζωή. Υπάρχουν οι προδιαγραφές και οι έλεγχοι για την Aεροπορία, δεν είναι τυχαία, υπάρχει ασφάλεια. Όταν γίνει κάποιο ατύχημα γίνεται ο απαραίτητος έλεγχος ούτως ώστε να εντοπιστεί το λάθος για να προχωρήσουν πιο κάτω, να βελτιώνονται. Με την εξέλιξη της τεχνολογίας βελτιώνονται και οι καταστάσεις», δηλώνει.
Οι θεραπείες για την αεροφοβία εξαρτώνται από τη δύναμη και τη θέληση του κάθε ενός για το πόσο θα διαρκέσουν. Όλοι έχουμε δύναμη μέσα μας και μπορούμε να κάνουμε το καθετί, εξαρτάται όμως πόσο το θέλουμε. Όταν το πιστέψεις και το δουλέψεις όλα γίνονται, σημειώνει η κα Ναζίρη και καταλήγοντας τονίζει ότι ένας coach μπορεί να βοηθήσει μόνο μέχρι ενός σημείου. «Όταν είναι πιο βαριάς μορφής το πρόβλημα, προτρέπουμε την επίσκεψη σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο», αναφέρει και προσθέτει: «Απελευθερωθείτε από φοβίες και πετάξτε, η ζωή είναι ωραία».