Η Κύπρος άρχισε να ξεκλειδώνει, δειλά – δειλά, από το δεύτερο ολικό lockdown, με τους ειδικούς να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, για το τρίτο κύμα πανδημίας, που ήδη βρίσκεται σε πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
Τα πρώτα σημάδια, στην οικονομία άρχισαν ήδη να φαίνονται, έχουμε δει ήδη τα πρώτα λουκέτα, τις πρώτες απολύσεις και πολλές επιχειρήσεις με πλειάδα, εργαζομένων να βρίσκονται σε αναστολή εργασίας και σε κύματα αβεβαιότητας.
Ποιες όμως οι επιπτώσεις της οικονομίας, στη ψυχική μας υγεία; Ο ψυχίατρος Δρ Γιώργος Μικελλίδης εξηγεί στους ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ τις συνέπειες της πανδημίας στον ψυχικό μας κόσμο αλλά και για το πώς συνδέεται ο σωματικός κι ο ψυχικός πόνος.
« Έχουμε τριπλασιασμό, τετραπλασιασμό, καταθλίψεων, αγχωδών διαταραχών, διαταραχών, μετατραυματικού στρες. Ο κόσμος ζει εδώ κι ένα χρόνο σχεδόν, μέσα στο φόβο, στον πανικό, την καταπίεση. Οι πολίτες βρίσκονται σε ένα διαρκές άγχος, αν θα χάσουν τις δουλειές τους, κάποιοι έχουν χάσει ήδη τις δουλειές τους. Είναι ξεκάθαρο ότι οι οικονομικές δυσκολίες, πάνε χέρι – χέρι με τις ψυχικές διαταραχές, που πολλές φορές συναντάμε κι άτομα που εκφράζουν αυτοκτονικό ιδεασμό ή ακόμη και να προβαίνουν σε αυτοκτονίες. Είναι τρομακτικό το εν λόγω θέμα και θα έπρεπε να δοθεί εδώ κι αρκετό καιρό, μια απαραίτητη βοήθεια στον κόσμο, στα θέματα της ψυχικής υγείας. Η ψυχική υγεία δεν είναι υποδεέστερη της σωματικής υγείας, «νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι. Όταν ψυχικά δεν είμαστε καλά, το ανοσοποιητικό μας σύστημα, κατεβαίνει σε χαμηλά επίπεδα, είμαστε πιο επιρρεπείς, ακόμα και για εκδήλωση καρδιακών παθήσεων, για εγκεφαλικά, για διαβήτη, επιρρεπείς σε μολύνσεις ή ακόμα και σε θέματα καρκίνων ή και άλλων σωματικών διαταραχών», εξηγεί ο Δρ Γιώργος Μικελλίδης.
Και συνεχίζει:
«Πάντοτε να ξέρετε, το σώμα μας ακούει τη ψυχή. Και τα ψυχοσωματικά είναι η έκφραση αυτών των καταστάσεων, δηλαδή οι δύσκολες ψυχολογικές συνθήκες και εδικά στην περίπτωση που δεν είμαστε σε θέση, να συνειδητοποιήσουμε για το τι πραγματικά συμβαίνει γύρω μας, στην ίδια μας την ύπαρξη, ο εγκέφαλος μας, μέσω του σωματικού πόνου, με αυτόν τον τρόπο έρχεται να εκφράσει ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Όταν πονέσεις σωματικά, ίσως απευθυνθείς σ’ ένα γιατρό ενώ άλλες φορές, αν βιώνεις άγχος ή αν βιώνεις μελαγχολία, μπορεί να θεωρήσεις ότι είναι περιστασιακή, ενώ αν αρχίσεις να βιώνεις σωματικό πόνο, είναι ένα καμπανάκι του εγκεφάλου για να πας πιο γρήγορα στο γιατρό. Πολλές φορές γίνεται και διερεύνηση από γαστρεντερολόγους, από νευρολόγους για ανεύρεση των αιτιών, αυτών των ψυχοσωματικών πόνων, που δεν είναι θέματα οργανικών παθήσεων αλλά λόγω της κακής ψυχολογικής κατάστασης, της οποίας βρίσκεται το άτομο κι ο πόνος της ψυχής, σωματοποιείται.
Είναι πάρα πολύ σημαντικό οι άνθρωποι τώρα που βρίσκονται σε επιχειρηματικό/ εργασιακό αδιέξοδο, να κατανοήσουν τις πραγματικότητες, να κατανοήσουν τις οικονομικές συνέπειες, είμαι σίγουρος ότι ήδη βιώνουν οικονομικές συνέπειες. ‘Ισως θα μπορούσαν ν’ ανατρέψουν, να βρουν το πλάνο το οποίο θ’ ακολουθήσουν. Φυσικά δε γνωρίζουμε και το επόμενο πλάνο, ούτε η κυβέρνηση δε γνωρίζει, έτσι υπάρχει αυτή η αβεβαιότητα. Εν μέσω πλην σαφώς όμως, εν μέσω αυτής της αβεβαιότητας, θα πρέπει να προσπαθήσουμε, να δούμε αν υπάρχουν λύσεις ή διέξοδα οικονομικά, ούτως ώστε να μπορέσουμε να επιβιώσουμε, με τα απαραίτητα, δηλαδή, την τροφή, τη στέγη και να καταφέρουμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας».
Προσθέτει:
«Όταν βιώνουμε έντονες συναισθηματικές αλλαγές, είτε στον τρόπο σκέψης, είτε στον τρόπο συμπεριφοράς μας, είτε στην τρόπο αντίδρασης μας, στην καθημερινότητα μας, πρέπει να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ειδικό. Στην προκειμένη περίπτωση, ειδικός είναι ο ψυχίατρος, ο κλινικός ψυχολόγος, δεν υπάρχει ντροπή, πρέπει κυριολεκτικά να αποβάλουμε, το θέμα του στίγματος και να απευθυνθούμε σ’ έναν ειδικό. Όσο πιο γρήγορα λάβουμε θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα βγούμε από την κατάσταση. Πολλές φορές, ακούω «γιατρέ, γιατί να έρθω; Αφού τα προβλήματα μου, είναι, τα οικονομικά. Άμα διορθωθούν τα οικονομικά, θα διορθωθούν όλα». Αυτό στην πραγματικότητα, δεν ισχύει, γιατί αν για παράδειγμα έχεις μια συγκεκριμένη οπτική γωνία των πραγμάτων, αυτή την οπτική γωνία έχεις μόνο, είτε λόγω της κατάθλιψης, είτε λόγω του άγχους, με τη βοήθεια, αποκτάς και μια άλλη οπτική γωνία, άρα έτσι έχεις τη δυνατότητα, να δεις το θέμα το οποίο σε απασχολεί κι από άλλες πλευρές κι έτσι να καταφέρεις να απεμπολήσεις, τα αρνητικά τα οποία βιώνεις, λόγω της μεμονωμένης και μικρής οπτικής γωνίας . Δηλαδή όταν εσύ είσαι εγκλωβισμένος, μέσα σε ένα πηγάδι ή σε ένα κουτί και δεν μπορείς να βγεις, δε γνωρίζεις πως είναι κι ο έξω κόσμος, μέσω της θεραπείας, θα καταφέρεις να δεις πως είναι ο έξω κόσμος και θα δεις πόσο βαθύ είναι το πηγάδι, πόσο βαθύ είναι το πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζεις».